Hogyan mozogjak helyesen és eleget?
Bánhalmi Kata podcastjában három perspektívából vizsgálja az aktív életmód előnyeit és ad gyakorlati tippeket kezdőknek és haladóknak egyaránt:
- a mozgás élettani oldaláról Dr. Babai László életmód orvos, a Prima Medica Egészségközpontok alapítója,
- a fitneszről és a konditermi edzésről Borlai Gerzson személyi edző,
- a labdás- és versenysportról, valamint a gyerekkori edzésről László Imre a hazai squash legendás nevelőedzője mesélt.
Az epizód elérhető ITT.
![](http://squash.hu/wp-content/uploads/2023/11/hvg-Imi.jpg)
![](http://squash.hu/wp-content/themes/mrtailor-child/images/balls_green.png)