Author: Kékesi Zsuzsanna

Rekordgyorsasággal, két héttel a nevezési határidő lezárta előtt megtelt a

Női, A, B és C kategóriák 16-os táblái a december 30-31-i évzáró versenyünkre!

Négy kategória betelt

A 2023-as év utolsó szövetségi versenye a City Squash Clubban kerül lebonyolításra december 30-31-én, szombaton este pezsgős állófogadással egybekötve. A különleges hangulatot egy rövid évértékelő, a 2023-as év női és férfi sportolójának valamint az év edzőjének díjátadása fokozza.

A „D” kategóriába még lehet online nevezni érvényes versenyengedéllyel a ranglista 100.helynél lejjebb elhelyezkedő játékosoknak és az újonnan belépőknek.

A többi kategóriába várólistára tudtok feliratkozni Böhm Gabinál a lehetséges visszalépések esetére.

Telefon: +3620 983 1444 – E-mail: bohm.gabriella@squash.hu

A sorsolás december 27-ig, az időrend december 28-ig elkészül és felkerül a Versenynaptárba.

Jó felkészülést és sok sikert kívánunk mindenkinek!

Hogyan mozogjak helyesen és eleget?

Bánhalmi Kata podcastjában három perspektívából vizsgálja az aktív életmód előnyeit és ad gyakorlati tippeket kezdőknek és haladóknak egyaránt:

• a mozgás élettani oldaláról Dr. Babai László életmód orvos, a Prima Medica Egészségközpontok alapítója,
• a fitneszről és a konditermi edzésről Borlai Gerzson személyi edző,
• a labdás- és versenysportról, valamint a gyerekkori edzésről László Imre a hazai squash legendás nevelőedzője mesélt.

Az epizód elérhető ITT.