Hogyan mozogjak helyesen és eleget?
Bánhalmi Kata podcastjában három perspektívából vizsgálja az aktív életmód előnyeit és ad gyakorlati tippeket kezdőknek és haladóknak egyaránt:
- a mozgás élettani oldaláról Dr. Babai László életmód orvos, a Prima Medica Egészségközpontok alapítója,
- a fitneszről és a konditermi edzésről Borlai Gerzson személyi edző,
- a labdás- és versenysportról, valamint a gyerekkori edzésről László Imre a hazai squash legendás nevelőedzője mesélt.
Az epizód elérhető ITT.
