Hogyan mozogjak helyesen és eleget?

Bánhalmi Kata podcastjában három perspektívából vizsgálja az aktív életmód előnyeit és ad gyakorlati tippeket kezdőknek és haladóknak egyaránt:

  • a mozgás élettani oldaláról Dr. Babai László életmód orvos, a Prima Medica Egészségközpontok alapítója,
  • a fitneszről és a konditermi edzésről Borlai Gerzson személyi edző,
  • a labdás- és versenysportról, valamint a gyerekkori edzésről László Imre a hazai squash legendás nevelőedzője mesélt.

Az epizód elérhető ITT.

E hét végén négy helyszínen négy kategória versenyei kerülnek megrendezésre. A sorsolás és időrend elkészült, megtekinthetők az alábbi linkeken:

„A” kategória Nyíregyháza

„B” kategória Szeged

„C” kategória Hajdúszoboszló

„D” kategória Vác

Mindegyik esemény rejt érdekességet:

Az Anico Készházak jóvoltából pénzdíjas “A” kategória egy időben és egy helyszínen lesz a 3. országos amatőr fordulóval. A két esemény okán a ranglistások 11.00 órakor kezdenek, akik között üdvözölhetjük a a 14-szeres Magyar Bajnok Krajcsák Márkot is! A kettes pálya mérkőzései várhatóan online követhetők a klub YouTube csatornáján, a pontos linket kezdés után frissítjük itt.

A “B” verseny érdekessége, hogy elnökségi határozat értelmében a helyi nem összevont versenyek “B” kategóriájában az 51. helynél lejjebb sorolt játékosok is pályára léphetnek érvényes versenyengedéllyel, így nagy meglepetések várhatók Szegeden.

A “C” verseny hosszú napnak ígérkezik a tizenhatos tábla okán, az Aqua Palace különlegessége azonban egyedivé varázsolja az eseményt.

Budapest közeli lesz a “D” kategóriás verseny, ahol nem a helyi klubvezető, hanem szövetségi bíró ügyel a rendre. Aki ide kilátogat egy kellemes Duna-parti sétával is összekötheti a szombati napot.

Jó játékot mindenkinek!

A 2023. novemberi rendkívüli közgyűlésen a tagegyesületek Bary Gábornak szavaztak bizalmat. Gábor célja, hogy az elmúlt években kiépített külföldi kapcsolatrendszerével segítse a hazai fallabda-élet további fejlődését minden korosztály számára a versenyzők, edző- és bíróképzés területén.

Sok sikert kívánunk munkájához!

Hétvégén kerül megrendezésre az idei szezon első fordulója a kategóriás ranglistaversenyekből! Ebben a sorozatban minden kategória egy napon, más és más helyszínen lép pályára.

Nevezni a Szövetség online felületén a Versenynaptárban tudtok a LINKRE kattintva!

További információért kattints a képre! ⬇️

Szombaton a City Squash Clubban került megrendezésre a 2. Utánpótlás Ranglista és Fejlődő verseny. A tornáról Farkas János beszámolóját olvashatjátok.

A jelentkezők számának köszönhetően meg lett tartva a fejlődő csoportoknak is a verseny. Itt kiemelném Nagy Feri és a helyi klub edzőinek a munkáját, mert ők adták a kezdő játékosok túlnyomó részét. Egy új lebonyolítási rendszerrel próbálkoztak a szervezők, délelőtt a fejlődő és a fiatalabb kategóriákban indulók mérték össze tudásukat. A kezdőknél mindenkit egy emléklappal díjaztunk.

Az U11 fiú kategóriában nagyon komoly körbeverések lettek, végül Klausz Norman nyert, mögötte Szentpáli Andor és Czupor András végzett.

Az U13 lányoknál Kun Krisztina magabiztosan hozta az első helyet, második Poczok Luca, harmadik Frank Méa lett.

A fiúknál Lengyel Péter, Szunomár Huba, Németh Norton lett a sorrend.

Délután jöttek az U15-17-19-es kategóriák.

Az U15 lányoknál Kovács Brigitta lett az első, második Kun Krisztina, harmadik helyen Moravcsik Emese zárt.

A fiúknál a feljebb indulásoknak köszönhetően egy 16-os tábla telt meg. Kárai Botond szettveszteség nélkül nyert, második Sáli Máté lett, harmadik helyen Sebestyén Dániel végzett.

U17-ben a lányoknál Zsoldos Lilié lett az arany, az ezüst Szűcs Boglárka, a bronzérem pedig Dévényi Flóra nyakába került.

A fiúknál Németh Nándor nem talált legyőzőre, második Kárai Botond, harmadik Gulyás Attila lett.

A legidősebbeknél U19-ben Szabolcsi Márk aranyérmes, a dobogó második foka Gulyás Attiláé, a harmadik helyezett pedig Makra Máté lett.

Szívből gratulálunk mindenkinek és köszönjük a remek szervezést Böhm Gabriellának!